背骨エクササイズ+ワクワク有酸素運動｜立花南生涯学習プラザ（尼崎市）

背骨のエクササイズやワクワク有酸素運動では、無理のない範囲で身体を動かし
自律神経を整えていきます。


こわばった首や肩、ガチガチに固まった体もスッキリ軽くなる、気持ちよくて
続けたくなるようなプログラムです。


背骨のエクササイズからワクワク有酸素運動まで続けてご参加いただくと
より自律神経が整い、疲れにくい身体作りができます！
是非続けてご参加ください♪



お申込みは、10月5日(日)からです！

皆様のご参加お待ちしております。