イベント
EVENT
2025.12.01
背骨のエクササイズ+ワクワク有酸素運
背骨のエクササイズやワクワク有酸素運動では、無理のない範囲で身体を動かし
自律神経を整えていきます。
こわばった首や肩、ガチガチに固まった体もスッキリ軽くなる、気持ちよくて
続けたくなるようなプログラムです。
背骨のエクササイズからワクワク有酸素運動まで続けてご参加いただくと
より呼吸が深くなり運動効率が上がります！
是非続けてご参加ください♪
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2025.12.01
背骨のエクササイズやワクワク有酸素運動では、無理のない範囲で身体を動かし
自律神経を整えていきます。
こわばった首や肩、ガチガチに固まった体もスッキリ軽くなる、気持ちよくて
続けたくなるようなプログラムです。
背骨のエクササイズからワクワク有酸素運動まで続けてご参加いただくと
より呼吸が深くなり運動効率が上がります！
是非続けてご参加ください♪
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