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2022.07.22

9月開催 女性のための栄養づくり講座

身体の中から美しく!

秘められた野菜のチカラなど、動画による説明やクイズを交えて
楽しくわかりやすくご紹介します。
1回目、2回目の講義内容をもとに3回目は栄養士とともに
実践!調理実習もあります。
ご自身やご家族のために、健康づくりはじめませんか?

日時       1回目 9月5日【月】10:30-12:00 
         ★肌老化を防ぐには? ★野菜が持つ抗酸化力とは? ★みかけの年齢チェック

         2回目 9月12日【月】10:30-12:00
         ★食の基本の一汁三菜のポイント ★一日に必要な摂取カロリー計算

         3回目  9月26日【月】9:30-12:30
         ★実践!調理実習から実食まで! エプロン等ご持参ください。

参加費【調理実習材料費込み】 全3回3000円(初回参加時にお納めください)

定員      尼崎在住の女性先着20名

申込      立花南生涯学習プラザ ☎06-64296431【水曜休館 9:00-21:00】
        もしくはホームページ問い合わせ✉ボタンより、参加希望講座、氏名、連絡先を
        入力してください。

★全3回受講出来る前提でお申込みください。
★3回目調理実習の日は開催時間が異なります。ご注意ください。
★3回中やむを得ず欠席される回がございましても返金はできません。ご了承ください。




 
 

身体の中から美しく!

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