尼崎市立立花南生涯学習プラザの公式ホームページです。

６月２４日【金】会議室にて、シニアのための健康体操が行われました。
椅子を使ったゆっくり運動で、ストレッチから筋トレまで、
ご自宅でも実践できるトレーニングを教えて頂きました。
参加者の皆様も真剣に講師の方の説明を聞かれ、質問もたくさんされていらっしました。
参加者の方同士、お友達になって帰ってくださったりと、大成功の健康体操でした！

次回開催をお楽しみに！