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2022.06.28活動報告

シニアのための健康体操

6月24日シニアの為の健康体操

6月24日【金】会議室にて、シニアのための健康体操が行われました。
椅子を使ったゆっくり運動で、ストレッチから筋トレまで、
ご自宅でも実践できるトレーニングを教えて頂きました。
参加者の皆様も真剣に講師の方の説明を聞かれ、質問もたくさんされていらっしました。
参加者の方同士、お友達になって帰ってくださったりと、大成功の健康体操でした!

次回開催をお楽しみに!
6月24日シニアの為の健康体操

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